17.8 C
İstanbul
Salı, Eylül 21, 2021

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    Yeterince dinlendiğini halde hala kendinizi yorgun hissediyorsanız bir problem var demektir. Bu sorunların arasında tiroit hastalığı, Tip 2 diyabet ve uyku apnesi olabilir.

    İnsanların ortalama yüzde 40’ının haftanın çoğu gününde kendini bitkin, yorgun ve tükenmiş hissettiğini belirten Doç. Dr. Halit Yerebakan, ”Araştırmalar, yetişkinlerin 3’te birinin yeterince uyumadığını gösteriyor ki, bu da yoğun yaşam tarzına bağlanabilir. Öte yandan düzenli bir yaşam tarzınız varsa, stres yönetimi konusunda başarılıysanız ve yeterince uyuduğunuz halde hâlâ yorgunluk hissediyorsanız daha ciddi ancak tedavi edilebilir sağlık sorunlarını araştırmanızda fayda var” diyor.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    Sizler için yorgunluğunuzun nedeni olabilecek 7 sağlık problemini açıklamak istiyorum:

    1) ANEMİ: Devamlı yorgunluk ve halsizlik, konsantrasyon eksikliği, baş ağrısı, göğüs ağrıları, nefes darlığı anemi belirtisidir. Aneminin tek başına bir hastalık olmadığını da yeri gelmişken söylemek gerekir. Demir veya vitamin eksikliği, kan kaybı, iç kanama, iltihaplı romatizma (romatoid artrit), kanser veya böbrek yetmezliği gibi kronik hastalıklar anemiye neden olabilir.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    2) TİROİT HASTALIĞI: Çok fazla tiroit hormonu metabolizmayı hızlandırır, azı da metabolizmayı yavaşlatır. Her iki durumda da yorgunluk, güçsüzlük ve kas ağrıları görülür. Bununla birlikte tiroit hormonu fazla salgılanıyorsa, kilo kaybı, hızlı kalp atışı, sıcak basması, artan susuzluk hissi; az salgılanıyorsa da kilo alımı, üşüme hissi, ağır ve sık görülen adet kanamaları ile kabızlık belirtileri ortaya çıkar.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    3) TİP-2 DİYABET: Vücudun çalışmasını sağlayan glikozun düzgün kullanılamaması ve kanda birikmesi (tip-2 diyabet olarak adlandırılan durum); enerji eksikliği yani yorgunluğu beraberinde getirir. Aşırı susama, sık idrara çıkma, açlık, kilo kaybı, sinirlilik, maya enfeksiyonları ve bulanık görme de diğer belirtiler arasında yer alır.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    4) DEPRESYON: İki haftadan uzun süren yorgunluk, enerji kaybı, mutsuzluk, sinirlilik halinde muhakkak bir hekime başvurmanız gerekmektedir.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    5) KRONİK YORGUNLUK: Baş ağrısı, kas ve eklem ağrısı, halsizlik, hassas lenf düğümleri ve konsantre olamama gibi belirtiler görülür. Kronik yorgunluk sendromunun bilinen bir nedeni olmadığı için herhangi bir testi yok.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    6) UYKU APNESİ: En yaygın görülen uyku apnesi tipinde üst solunum yolu 10 saniyeden daha fazla süreyle kapanır. Bu da beynin REM uykusuna geçişini engeller. Bu tip uyku apnesi olan kişiler gecede onlarca kez nefes almayı bırakabilir. Horlama ve sürekli yorgun uyanma genellikle uyku apnesi ile ilişkilendirilir.

    Geçmeyen yorgunluğunuzun nedeni bu rahatsızlıklar olabilir

    7) B12 EKSİKLİĞİ: Yeterli B12 vitamini almak beyin sağlığı, bağışıklık sistemi ve metabolizma için çok önemli. Yorgunluğa ek olarak, ellerde ve ayaklarda karıncalanma, hafıza kaybı, baş dönmesi, anksiyete ve görme sorunları B12 eksikliğini işaret eder.

    sabah.com.tr

    Dikkat! Beyin tümörü bu semptomlarla ortaya çıkıyor!

    ÇOK OKUNANLAR

    EDİTÖRÜN SEÇİMİ