Kavundan karpuza… Kayısıdan çileğe birçok yaz meyvesi tezdahlardaki yerinin aldı. Peki kanserden, kalp hastalıklarına, göz hastalığından, romatizmal hastalıklara kadar pek çok faydası olan yaz meyvelerinin yararlarını sizin için derledik…
KARPUZ
Çok iyi bir lif kaynağı olarak bilinen karpuzun mideye faydaları çoktur. İçerisindeki lif mide ve bağırsak sistemini düzenler. Kabızlık ve hazımsızlık gibi sorunları önler. Likopen içeren karpuz, kansere yol açan doku hasarlarını önlemede önemli bir rol oynamaktadır.
KAVUN
Bağışıklık sistemini güçlendirir. İnsomnia sorununu giderebilir. Ayrıca kalp ve damar sağlığını korur. Göz sağlığını da koruduğu belirtilmektedir.
KAYISI
Tansiyonu dengeler ve kan basıncının normal düzeylerde seyretmesini sağlar. Cildi güzelleştirir. İçerdiği kalsiyum, fosfor gibi mineraller kemik sağlığı açısından önemlidir. Ağız ve diş sağlığı için yararlı bir meyvedir.
ÇİLEK
Kanı temizler. Sakinleştirici etkiye sahiptir, stresi azaltır. Diş etlerini güçlendirir, ağız kokusunu giderir. Ayrıca, romatizma ve karaciğer rahatsızlıklarına iyi gelir.
ŞEFTALİ
Safra kesesi ve karaciğer hareketlerini düzenlemeye yardımcıdır. İdrar söktürücü etkisi vardır. Sakinleştirici etkisi ile uykusuzluğu gidermeye yardımcıdır.
VİŞNE
Bağışıklık sistemini güçlendirir. İyi bir A ve C vitamini kaynağıdır. Kalsiyum, demir ve fosfor minerallerini içerir. Prostat ve kolon kanserine karşı koruma sağlar. Ayrıca uykusuzluğa iyi gelir.
KİRAZ
Vücudumuzu toksinlerden arındırır. İçerdiği antioksidanlar kansere karşı koruyucudur. Kolesterol ve kan şekerini düşürmeye yardımcıdır.
ERİK
Erik adet düzensizliklerini giderir. Ateş düşürücü özelliği vardır. Karaciğer hastalıklarına iyi gelir. Kolesterolü dengeler.
ÜZÜM
Kuvvetli bir antioksidandır. Migrene iyi gelir. Hazımsızlığı giderir. Kolon ve meme kanserine karşı koruyucudur. Göz sağlığını ve görme yeteneğini korumaya yardımcıdır.
İNCİR
İncir, kemik ve iskelet sağlığı için de çok önemli bir meyvedir. Kemik dokularının güçlenmesi ve korunmasında etkilidir.