23.6 C
İstanbul
Pazar, Haziran 13, 2021

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    Gün içinde tüketilen besinlerin içeriğindeki mineral ve vitaminler sağlıklı bir vücut için oldukça önemli. Ancak bazı besinler gece tüketildiğinde vücudu toksinlerden arındırıyor ve vücudu temizliyor. Ayrıca kilo almayı da engelliyor…

    Uzmanlar akşam saatlerinden sonra bir şeyler yemenin uygun olmadığı konusunda sık sık uyarıda bulunuyor. Ancak kimi besinler gece tüketildiğinde daha fazla fayda sağlıyor ve düz bir karna sahip olmaya destek oluyor.

    İŞTE GECE TÜKETİLDİĞİNDE FAYDALI OLAN BESİNLER

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!
    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    DOMATES

    Pke çok kişinin severek tükettiği ve mutfağından hiç eksik olmayan domates ile bir miktar protein ile birleştirildiğinde hem sağlıklı hem de lezzetli bir akşam yemeği için muazzam bir seçenek elde etmiş olursunuz.

    Diğer yandan domateslerin içi antioksidanlar ile doludur. Birçok sebepten dolayı kilo vermemize yardımcı olur. Aynı zamanda domates, sıvı tutulması ve iltihaplanma ile mücadele eder.

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!
    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    ZEYTİNYAĞI

    Sızma zeytinyağının içeriğindeki oleik asit gibi yağ asitleri vücutta özellikle karın bölgesinde bulunan parçalanması zor ve daha dayanıklı olan yağların parçalanmasına yardımcı olur.

    Gece yatmadan önce içilen bir kaşık zeytinyağı ile karın yağlarının erimesini sağlamanın mümkün olduğu iddia ediliyor.

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!
    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    ENGİNAR

    Karaciğer sağlığı için çok iyi olan enginar, akşam yemeği için mükemmel bir seçenek olacaktır. Aynı zamanda enginar karaciğer için gece boyunca vücudunuzda detoks etkisi sağlar.

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!
    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    KUŞKONMAZ

    Beyaz veya yabani olduğu fark etmeksizin istediğiniz kadar kuşkonmaz yiyebilirsiniz çünkü tüm bunlar sizin sağlığınız için iyi olacaktır.

    Kuşkonmaz, vitaminlerle (C, E, A ve B kompleksi vitaminleri), aynı zamanda potasyum ve çinko gibi mineraller ile doludur.

    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!
    Bu besinler gece tükettiğinizde bütün vücudu temizliyor!

    KARPUZ

    Karpuzlar içi su ve lif dolu en önemli besinlerden birisidir. Yatmadan önce karpuz yemek dümdüz bir karna sahip olmasının yanında, bu besin maddesi, vücudunuzda fazla miktarda bulunan sıvıların giderilmesi için gerekli olan bir mineraldir.

    Aynı zamanda karpuz, bağışıklık sisteminizle yakından ilgisi olan ve bunun yanı sıra iltihaplanma ile mücadele eden C vitamini bakımından zengin bir maddedir.

    ÇOK OKUNANLAR

    EDİTÖRÜN SEÇİMİ